UnternehmerFitness mit Christina Obergföll – Fit durch den Winter
onlineDer Herbst ist im Anmarsch. Seit einiger Zeit werden die Tage bereits kürzer, wodurch wir automatisch weniger Tageslicht ausgesetzt sind. Durch einen zusätzlich langen Bürotag kann es passieren, dass wir morgens im Dunkeln aus dem Haus gehen und abends im Dunkelt nach Hause kommen. Den Hormonen Serotonin und Melatonin kommt dabei eine tragende Rolle zu. […]